Stres – náš každodenní společník V dnešní době a v naší zemi naštěstí už většinou nebojujeme o živobytí a dlouhodobě žijeme v bezpečí, ale přesto je míra stresu veliká a poměrně velký tlak přichází takřka ze všech stran. Sami to vidíme v našich životech doslova každý...
Aromaterapie a aromalékárna Vůně patři do lidského života od nepaměti. Vnímáme je vlastně každou vteřinou. Některé jsou pro nás velmi příjemné, lahodné, často inspirující, jiné nám naopak nevoní nebo v nás vyvolávají nepříjemné pocity. Vůně silně ovlivňují naší...
Psychosomatika v práci Máte v práci kolegu či kolegyni, kteří si stěžují na bolesti zad? Chodí na masáže, na rehabilitace, a dokonce je už lékař poslal i na vyšetření k neurologovi? Ale stále se nenašla fyziologická příčina bolesti zad… Najednou se u někoho v týmu...
koukoukoučeFiremní investice, která se mnohonásobně vrátí Je potřeba se věnovat péči o zdraví zaměstnanců? A pokud ano, tak jak? Vezměme si k ruce pár čísel a fakta. Víte, jaká je každodenní realita pracovní neschopnosti v českých firmách? „Během první poloviny roku...
Moje energie a duševní pohoda Nečekejte, tvořte Čekáte, až se změní vnější okolnosti a vy si budete moci konečně vydechnout a být v pohodě? Nečekejte! Duševní pohodu si začněte vytvářet sami, krok za krokem. Upřímně, nikdo jiný to za vás neudělá. Skutečně si...
Saunování pro posílení psychické odolnosti a imunity Feel Good inspirace nejen pro chladné dny Víte, že saunování prospívá nejen v zimních měsících? Je skvělou prevencí proti virovým onemocněním, ale velmi blahodárně působí také na naši psychiku. Na saunu totiž...
Láká vás někdy vyzout si boty a rozběhnout se po trávě, hlíně, kamíncích, listí nebo třeba i po sněhu? Neváhejte a udělejte to. Vaše tělo si žádá uzemnění a rozproudění životní energie.
Uzemnění není bláznivý alternativní počin, ale vědecky podložený fyzikálně-energetický jev. Zažíváme jej, když se holá kůže přímo spojí se Zemí.
Znáte ten krásný pocit, když vám někdo skutečně věnuje pozornost? Cítíte se v tu chvíli důležití, přijímaní, milovaní…. A naopak ten nepříjemný vnitřní chlad, kdy je váš posluchač nesoustředěný nebo jeho zájem hraný? Jak si tedy vědomě vzájemně dopřávat opravdovou pozornost?
Tím kouzlem je umění naslouchat.
Sociální sítě několik měsíců plnily fotografie nahých těl v ledových řekách, rybnících nebo v kádích po okraj naplněných ledem. Důvod byl prostý, Češi chtěli být fit i přes zavřené plavecké bazény a sauny a hojně začali holdovat otužování. Podívejte se na výsledky průzkumu, které odhalují, co za touto blahodárnou aktivitou hledají. Třeba vás inspirují k tomu, že právě konec léta využijete k zahájení pomalého přivykání na studenou vodu.
…. má pořád jen smůlu, starosti, život ji těžce zkouší, nic se nedaří. Nikdo nepomůže, nepochopí…. Lidé jsou zlí, bezohlední, svět je krutý…. Vítejte ve světě oběti.
Po-zor-nost Už od dětství ráda pozoruji interakce mezi lidmi. Vždy mne fascinovalo něco, co bych nazvala bojem o pozornost ve vztahu. Poslední dobou jsem hodně přemýšlela nad tím, co se vlastně za tou pozorností skrývá. Co je na tom pro mnoho lidí tak zásadní, že jsou...
Psycholog v práci Kéž by byla možnost psychologické podpory pro zaměstnance víc a víc rozšířená. Z dřívějších zkušeností na pozici personální ředitelky vím, že když někdo zažíval náročnou životní situaci, tak právě možnost vše zkonzultovat s odborníkem byla mnohem...
Za svou už téměř 25tiletou kariéru ve firmách jsem zažila mnohé. Vzpomínám si, když jsem v pozici personální a marketingové ředitelky pro 4 země v jedné velké české firmě donesla připravený dokument jednomu z majitelů. Ten ho pozorně četl a jediné, co mi řekl bylo:...
Jednou z cest, kterou vás v našem programu Self Leadership přivedeme ke zdravé životní rovnováze - doma, v práci, s přáteli - je cesta k pochopení, jak si můžu zdravě nastavit hranice.Téma osobních hranic je téma na celý život a pokud se jím začneme zabývat vědomě,...
Najděte si každý aktivitu, do které se můžete plně ponořit, která vás relaxuje a zároveň i nabíjí... co zkusit třeba tanec - doma v kuchyni nebo v přírodě mimo dohled lidí. https://www.facebook.com/feelgoodcompany.cz/videos/928779614243963/
Náš program Self Leadership podporuje vnitřní sílu a odolnost člověka, tím i jeho zdraví, vyrovnanost a pracovní a osobní úspěch a spokojenost. Zakladatelka Feel Good Company, Markéta Černá, přináší pár tipů z tohoto programu a jeho části Self Care, která je vhodná...
Psycholožka Katarina nás provedla světem IT, lektorka jógy Iva naučila HR manažerky, jak praktikovat jednoduché jógové cviky na pracovišti, a lektorka Feel Good Company Dita nám přiblížila jednotlivé druhy inteligence, které lze využít při rozvoji potenciálu...
Intenzivní diskuze na téma EMOCE v HR a zároveň ochutnávka aromaterapie nejen pro kancelář proběhly pod taktovkou zakladatelek projektu Feel Good Company - Markéty Černé a Gábiny Levé. Děkujeme účastníkům za skvělou atmosféru.I zde rádi sdílíme recepty na zdravou...
Když jsem tento týden vyučoval předmět „wellbeing v práci“ magisterským studentům ve věku 25 let, bylo to osvěžující. Nebylo třeba je přesvědčovat o významu tohoto tématu, protože s ním okamžitě souzněli a viděli jeho opodstatnění jak z obchodního hlediska, tak z...
Na nemoci srdce, mozkové disfunkce, poruchy učení, deprese, post traumatické stresové poruchy, Alzheimerovu nemoc, vývoj dětí a další.. Hudba je prokazatelně důležitou součástí lidské kultury. Počínaje původní rolí při slavnostech, přes využití v léčbě díky vlivu na...