ZDRAVÉ OČI – online kurz vedený profesionální lektorkou
Když pracujeme u počítače, zažíváme „neviditelný stres“.
Ten vědomě nevnímáme, což je riziko. Když stres nerozpoznáváme a neřešíme, projeví se pak až na našem zdraví. Po dlouhém sezení u počítače máme oči zarudlé, jsme unavení a nervózní, často nás i bolí hlava. Jsme bez energie, děláme chyby, schází nám tvořivost a radost z práce.
Co je důsledkem přetížení očí při práci na monitoru?
· Únava a opotřebení z dívání se do blízka
· Přetížení centrálního vidění
· Vyřazení periferního vidění
· Strnulost a napětí
Co znamená „vidět lépe“?
· ostřejší obraz
· uvolněné oči
· méně napětí v obličeji
To vše půjde, pokud si vaši zaměstnanci tipy a cvičení z tohoto kurzu zařadí do života.
Záměrem bude jednotlivá cvičení naučit zaměstnance vkládat do krátkých prostojů během dne. Jen pár minut, párkrát denně. Mnozí pak odložili i brýle.
Pojďme společně najít vhodný termín lekce přes Zoom pro Váš tým.
Jasné vidění všech krás každého dne přeje,
Markéta Černá
Feel Good Company