…. a nejen rok
Dopřejte sobě i svým lidem vnímat zdraví jako celoživotní standard. Být zdravý je přirozené nastavení našeho systému. Nemoc upozorňuje na nerovnováhu – není nevyhnutelnou součástí každodenní reality. Inspirujte se s námi a naučte zaměstnance i kolegy o své zdraví nejen pravidelně pečovat, ale také ho aktivně tvořit.
Investice do zdraví lidí i firmy se vždy vyplatí. A to doslova 😊
Ve Feel Good podporujeme zdraví komplexně – z hlediska fyzického, ale i mentálního. Zdraví je pro nás celostní pojem!
Proč mít ve firmě zdravé lidi? Zdraví lidé pracují a nemarodí. Vytváří na pracovišti kvalitní vztahy fungující na vzájemném respektu a důvěře a díky tomu se daří i týmová spolupráce i komunikace napříč firmou. Ve firmě se zdravou firemní kulturou rádi pracují sebevědomí lidé, pro které je přirozené být spolutvůrci firemní kultury, která neustále roste a vyvíjí se do zralosti. Lidé jsou loajální a firma stabilní, udržitelně rostoucí. Jinak řečeno lidé ve své síle a výborné fyzické i mentální kondici přinášejí firmě vysokou a dlouhodobou hodnotu.
A k jakému závěru jsem se hned na začátku našeho článku dostali? Že fyzické i mentální zdraví lidí má bezprostřední vliv na úroveň firemní kultury. Pochopitelně to funguje i naopak. V nezdravé až toxické firemní kultuře nebudou pracovat zdraví lidé. Proto je skvělé, když firma může podporovat fyzické a psychické zdravý zaměstnanců po celý rok. Nejedná se pak o jednorázový „Den zdraví“, ale o celý koncept „Roku zdraví.“
Nastartujte skutečnou změnu. Udělejte reálný posun v péči o zdraví.
Připravili jsme pro vás návrhy 3 variant celoročního konceptu péče o zdraví zaměstnanců, tak jak je vidíme ve Feel Good Company.
Celkově jsme rozdělili naše roční programy do 3 úrovní
1. Vyplouváme – pro firmu, která s péčí o zdraví začíná
2. Jsme na vlně zdraví – pro firmu, která má s péčí o zdraví již zkušenost
3. Moře zdraví – pro firmu, která již dlouhodobě pečuje o zdraví lidí a hledá nové možnosti
Začít se dá kdykoliv nenechte se odradit tím, že s aktivní péčí o zdraví nemáte zkušenosti, ani tím, že třeba nevíte, kde začít. První – základní program je vhodný pro firmy, které s péči o zaměstnance v oblasti zdraví začínají, nebo zatím mají za sebou třeba jen pár aktivit zaměřených tímto směrem:
1. Vyplouváme
„Co můžu udělat v základu pro své zdraví fyzické i duševní?“
Hledám cestu …
Jak uděláte z pouhého záměru nový a zdravější životní styl?
Základní dlouhodobý program je rozdělen do několika částí
• Úvodní sken, který zjistí a zaznamená aktuální stav.
• 3 rozvojové bloky, které se věnují tématům fyzického i psychického zdraví, aby si každý mohl vybrat „to své.“
• Závěrečné vyhodnocení, které ukáže reálnou změnu.
V praxi to vypadá takto:
Na začátku celého procesu zaměstnanci zjistí, jaký je aktuální stav jejich určitých zdravotních faktorů, a to pomocí měření a vyšetření našimi odborníky (např. fyzioterapeut, měření složení těla, měření stavu cév atd.).
Poté si zvolí cíle, kterých by v oblasti zdraví chtěli během roku dosáhnout.
Jako podpora k dosažení cílů zaměstnancům budou sloužit různé workshopy i individuální konzultace s odborníky (např. lékař, naturopatka, koučka, fyzio a fitness trenérka, psychoterapeut atd.)
Na závěr roku společně vyhodnotíme, jak byli lidé úspěšní.
Na začátek pro vás připravíme ochutnávku témat i to, jak na sebe navzájem navazují, doplňují se a v kontextu vedou nejen k výraznému posunu v péči o zdraví, ale i k převzetí zodpovědnosti za aktivní tvoření zdraví a psychické kondice.
Témata, která v této variantě do firem přinášíme nejčastěji se týkají zejména těchto oblastí:
1. Silná imunita a kondice, odolnost vůči nemocem, zdravé srdce a trávení.
2. Vyvážená strava
3. Fyzická kondice těla.
4. Kompenzace sedavého zaměstnání.
5. Zdravé oči.
6. Psychická kondice a duševní zdraví.
7. Propojení psychické a fyzické kondice.
8. Syndrom vyhoření – prevence i řešení (včetně krizové intervence)
Pokud už ale s programy pro zdraví zkušenost máte, doporučujeme náš pokročilejší roční program:
2. Jsme na vlně zdraví
„Uvědomuji si, že své zdraví a psychickou kondici mám ve svých rukách“
Chci a můžu ovlivnit své zdraví …
Z naší dlouholeté praxe víme, že jakmile si lidé vychutnají první úspěchy a výsledky motivace i radost z procesu narůstá. Lidé jsou v práci spokojenější i výkonnější. A zároveň si váží podpory, kterou jim firma poskytuje.
V tomto programu lze navázat jednotlivá individuální měření se souvisejícími workshopy a následně individuálními konzultacemi:
- Měření stresu a cév přístrojem Max pulse + Workshop – Zdravé srdce a cévy + Individuální konzultace s výživovou poradkyní
- Měření složení těla + Workshop – Proč znát své složení těla a jak na zdravý životní styl + Individuální konzultace s pohybovou terapeutkou na pracovišti, nastavení ergonomie pracovního místa
- Měření očí + Workshop – Zdravé oči
- Vyšetření podologem + Workshop – Zdravé chodidlo
- Workshop Mentální zdraví + Individuální konzultace s terapeuty/psychologem
Poslední program pro firmy, které již dlouhodobě pomáhají zaměstnancům pracovat na svém zdraví, nebo hledají nadstavbu nad již realizovaná témata, je tento:
3. Moře zdraví
„Vím, co chci, co potřebuji, vědomě tvořím své fyzické a mentální zdraví“
Vím, co chci ….
Program pro pokročilé firmy i lidi, kteří už dávno nejsou v roli oběti, ale naopak plně v realitě tvůrce a chtějí nacházet cesty k plnému a kompletnímu zdraví.
Pro firmy a lidi, kteří chtějí a potřebují ucelený několikafázový rozvojový program + intenzivní individuální podporu.
1. Epigenetika a psychosomatika
2. Práce s vizí a záměrem
3. Osobní a firemní hodnoty
4. Otužování pro pokročilé
5. Moje tělo, můj chrám – fitness a fyzio pro pokročilé, vědomý pohyb.
6. Individuální konzultace s odborníky
Všechny programy mohou zahrnovat:
• Aktivační workshop pro všechny zaměstnance
• Zdravotní měření
• Workshopy naživo i online
• Individuální konzultace (lékař, psycholog, celostní koučka, výživový poradce, podolog, fyzioterapeut, atd.)
• Cvičení na pracovišti
• Masáže na pracovišti – celodenní
Dovolte sobě i svým lidem zažívat pocit zdraví každý den a mít chuť naplno žít i pracovat.
Pojďme společně tvořit zdraví vašich lidí i firemní kultury.
Zajímá vás, jak by koncept Roku zdraví mohl vypadat ve Vaší společnosti? Sjednejte si s námi bezplatnou konzultaci. Buďte spolu s námi Feel Good.