Podologie – vliv chodidel na celé tělo

Workshop spojený s širokým spektrem informací, doporučení, otisky chodidel a cvičení.

• Uvedení do tématu
• Rychlé testy chodidel všech zúčastněných
• Test flexibility
• Test namožených svalů dolních končetin
• Otisky chodidel dobrovolníků či otisky všech zúčastněných, záleží na celkovém počtu účastníků
• Rozbor otisků chodidel
• Cvičení s chodidly
• Tejpovací techniky na aktivaci chodidla
• Masérské techniky pro uvolnění chodidla
• Povídání o obuvi, řeč o ponožkách
• Ukázka správného postoje, zkouška chůze
• Ukázka správného běhu, správný sed

Navíc se dozvíte:

• Podíváme se na anatomii chodidla.
• Uvidíte příklady zdeformování chodidel vlivem špatné obuvi.
• Budeme si povídat o nejčastějších příkladech nefunkčnosti chodidel.
• Vysvětlíme si, proč Hallux Valgus, neboli vbočený palec trápí celé generace.
• Uvidíte, jak funguje podélná a příčná klenba.
• Povíme si rozdíl mezi plochonožím a valgozitou kotníků.
• Prozradíme si, proč chceme rozpohybovat chodidla v každodenním životě.
• Dozvíte se, kdy jsou ortopedické vložky úplně na nic a kdy mohou pomoci.
• Řeknu vám, proč barefoot boty nejsou pro úplně každého

Vrátit se zpět