Fyziotrenér v kanceláři – praktická ergonomie
Konzultace i efektivní pohyb. Regenerace a příliv energie během pár minut.
- Přímo na vašem pracovním místě upravíme jeho nastavení tak, aby bylo optimální právě pro vaše tělo.
- Řekneme si, jak si zpříjemnit celodenní sezení, aby pro tělo nebylo tak škodlivé.
- Probereme možnosti kompenzace sedavého zaměstnání, jak si ulevit od bolesti zad a kloubů, a především jak bolestem předcházet.
- Osvojíte si nové zdravé návyky.
- Ukážeme si jednoduché cviky, které můžete provádět přímo na pracovním místě.
