Zdravý běh

Využijte potenciál běhu na maximum. Získejte klíčové dovednosti pro zlepšení výkonnosti a nejen to. Dozvíte se:
(teoretická část)

  • jak správě sestavit osobní tréninkový program
  • jaké jsou nejčastější chyby při tréninku a jak se jim vyvarovat
  • jaké jsou klíčové faktory a metody pro dosažení vysoké výkonnosti
  • co jíst a pít před, při a po výkonu pro maximální výkon a regeneraci
(praktická část)
  • jak se správně rozehřát před výkonem
  • jak dlouhodobě předcházet bolestem a zraněním
  • jaké tréninkové pomůcky podpoří váš výkon a motivaci
  • běžecká cvičení pro korekci běžecké techniky
Běhání totiž není jenom o běhání!

Máte zájem nebo potřebujete více informací k workshopu?
neváhejte nás kontaktovat.




    Pokud vás workshop zaujal nebo byste se o něm chtěli dozvědět více informací, neváhejte nás kontaktovat. Rádi vám poskytneme podrobnosti, odpovíme na vaše dotazy.

    Váš e-mail budeme jako řádní GDPR správci zpracovávat dle aktuálních zákonů.

    Přihlaste se k odběru novinek

    Každé řešení tvoříme spolu s našimi klienty
    a dle konkrétního zadání.

    Pojďme vaše téma společně prodiskutovat.
    Nechte nám zprávu přes formulář nebo nás kontaktujte přímo a
    užijte si náš Feel Good přístup už od prvního kontaktu.

    Pokud nám napíšete e-mail,
    snažíme se odpovědět do 48 hodin.

      Postupně Vám budou na tento mail chodit také další Feel Good doporučení (cca 1x za měsíc), což jde kdykoliv zrušit.

      Ing. Markéta Černá

      Ing. Markéta Černá

      tel.: +420 724 248 248
      e-mail: marketa.cerna@bipp.cz
      LinkedIN

      CEO

      Projekty firemní kultury, zralého leadershipu, empowermentu a strategického HR

      Ing. Jarmila Vindušková

      Ing. Jarmila Vindušková

      tel.: +420 607 022 082
      e-mail: jarmila.vinduskova@bipp.cz

      Marketingová manažerka

      Projekty firemní kultury