Lesní terapie
Hluboké uvolnění, vnímání přírody všemi smysly, zpomalení a snížení stresu. Díky přirozené podpoře lesa získáte nové náhledy na řešení problémů, zlepšíte komunikaci v týmu i jeho celkovou spokojenost. Cíle: Soustředění a obnova kapacit, management stresu, teambuilding a kreativita Smysl: Využitím konceptu Šinrin-joku, který je po desetiletí úspěšným nástrojem na prevenci stresu a civilizačních chorob, zlepšíte zdraví i spokojenost vašich klíčových talentů. Přínos: Podpora imunitního systému, díky aktivaci parasympatiku snížení stresu, zlepšení kardiovaskulárních ukazatelů a prevence stresu a vyhoření. Zdroj energie. Jak lesní terapie probíhá:
- Provázená smyslová meditace v úvodu
- Pozvánky ke spojení s lesem pomocí smyslů a vnitřní imaginace
- Rozvoj fantazie, kreativity a spontánnosti díky rozšířenému vnímání
- Plně dozorovaný proces díky certifikovanému průvodci v lesní terapii
- Praktické tipy na přírodní nástroje pro snižování stresu a posílení zdraví
- Lehké občerstvení s čajovým rituálem v závěru
