Pohybová psychohygiena
Hloubková regenerace pomocí intuitivního pohybu a účinná prevence syndromu vyhoření, stresového i emočního přepětí. Pohybová psychohygiena je cesta k tomu abychom měly dobrý pocit z každodenního života a mohli tak naplno žít i pracovat. Protože intuitivní pohyb okamžitě uvolňuje stres, napětí a nahromaděné emoce. Uklidní a zregeneruje naši mysl, tím, že směruje pozornost z myšlení do prožívání. Díky tomu v celém těle znovu začíná proudit energie. A nejen to. Intuitivní pohyb totiž:
- Utlumí myšlení
- Umožní citlivé a nenásilné uvolnění emocí
- Rozproudí energii v těle
- Probudí tělesnou i mentální kreativitu
- Umožní nám maximálně efektivně využít naší energii
- Optimalizujeme samoléčebné a regenerační procesy v těle
- Eliminuje následky dlouhodobého působení stresu
- Regeneruje náš organismus
- Podporuje uzdravující mechanismy mysli a těla
- Aktivujeme mozkovou hladinu alfa
- Dostáváme se do flow prožitku
- Plně se ukotvíme v přítomném okamžiku
- Zažíváme hluboký pocit bezpečí a důvěry v sebe, okolí i život
