Varianta:
Stres management
Stres je každodenní součástí našeho života. Boj s ním nebo jeho vytěsňování nefunguje. Přijmeme-li tento fakt otevírá se nám velké pole možností, jak se stresem smysluplně pracovat. Zachovat si v životě míru stresu, která je pro nás přínosná a eliminovat stres, který škodí našemu fyzickému a psychickému zdraví.
Cíl:
Vaši lidé budou zdravější a nevyhoří. Budou motivování dělat ve svém životě změny, které povedou k jejich psychické pohodě a fyzické kondici. Nejčastěji řešíme
- Vyhoření, vyčerpání
- Dlouhodobou neúměrnou stresovou zátěž
- Psychickou nepohodu
- Jak zvládat náročné rodinné situace (např. rozvod, nemoc, úmrtí v rodině…)
Obsah:
Naučíme vaše zaměstnance
- Vidět, jak zásadní roli sehrává stres v našich životech.
- Uvědomit si jakému spektru stresorů jsou vystaveni v práci i v soukromí.
- Zvolit nejvhodnější řešení dané situace.
- Nastavit si zdravé hranice.
- Realizovat změny které povedou ke kvalitnějšímu způsobu života.
Pro koho je program určen: pro všechny zaměstnance
Metodika
Podle aktuálních potřeb klienta
Forma:
Workshop, trénink, individuální konzultace
