Podpořte zdraví a psychickou kondici vašich zaměstnanců.
Zorganizujte aktivity, které inspirují k péči o sebe a převzetí zodpovědnosti za své zdraví i psychickou pohodu.
Vyberte si kombinaci preventivních vyšetření, wellbeing workshopů, přednášek, individuálních konzultací a cvičení na pracovišti z naší nabídky. Rádi spolu s vámi vytvoříme DEN ZDRAVÍ dle potřeb vaší společnosti. Zdraví lidé tvoří zdravou firmu.
Pro úspěšný Den zdraví propojte:
01
Preventivní vyšetření
02
Wellbeing workshopy a přednášky
03
Pohybové workshopy a masáže
04
Individuální konzultace
01
Preventivní vyšetření
Orientační ověření zrakových funkcí optometristou
Číst více
Stav cév a stresové odolnosti - Max Pulse
Číst více
Složení těla za pomoci inteligentní váhy
Číst více
Pracovní, osobní, psychické či zdravotní komplikace vašich zaměstnanců? Pomozte jim tyto omezující situace účinně řešit pomocí Feel Good seniorních odborníků.
Psychologové, kouči, lékaři, fyzioterapeuti a odborníci na stravu a životosprávu budou vašim zaměstnanců věnovat plnou pozornost a pomohou jim najít cestu ke zdraví, psychické vyrovnanosti a kvalitním vztahům.
Zjistěte rozpočetPlánujte termín dopředuLokality realizaceRozsah aktivityVhodné prostoryZaměření zaměstnancůPasivní nebo interaktivníDřívější akce a zkušenosti
Den zdraví je zážitkový firemní program zaměřený na podporu fyzického i duševního zdraví zaměstnanců. Obsahuje workshopy, konzultace i praktické aktivity – například masáže, lekce jógy, zdravé snídaně, diagnostiku těla, testování zraku, workshopy o stresu nebo spánku. Každý Den zdraví je šitý na míru potřebám a možnostem firmy.
Je vhodný pro malé i větší firmy, které chtějí pečovat o wellbeing svých zaměstnanců, posílit firemní kulturu, employer branding a přispět k prevenci nemocí i syndromu vyhoření. Programy připravujeme jak pro kancelářské zaměstnance, tak pro týmy ve výrobě či logistice.
Cena se odvíjí od délky programu, počtu účastníků a zvolených aktivit. Vždy připravujeme individuální nabídku. Začínáme konzultací, kde zjistíme vaše potřeby, a na jejím základě navrhneme program a rozpočet, který vám dává smysl.
Záleží na rozsahu, ale obecně doporučujeme plánování s předstihem minimálně 3–4 týdnů. Pokud potřebujete program „narychlo“, ozvěte se – někdy dokážeme zorganizovat Den zdraví i během několika dní. Pokud byste chtěli realizovat Dny zdraví v říjnu a listopadu, doporučujeme začít plánovat už na jaře. Tyto měsíce bývají ve firmách nejvytíženější.
Ideálně ano – většinu aktivit realizujeme přímo ve vaší firmě. Firmy si většinou vystačí svými zasedačkami nebo volnými kancelářemi či relaxačními zónami. Pro některá vyšetření (např. dermatologie) je potřeba počítat se soukromím. Pokud nemáte vhodné prostory, pomůžeme najít externí řešení nebo upravit program tak, aby vyhovoval vašim možnostem.
Dny zdraví lze připravit pro menší tým i pro firmu se stovkami zaměstnanců. Program přizpůsobíme počtu účastníků i provoznímu režimu (např. směnný provoz, více poboček).
Ano! Mnoho firem volí variantu „Týden zdraví“ nebo pravidelné kvartální aktivity. Pomáhá to zaměstnancům lépe se zapojit a firmě rozprostřít program v čase.
Naopak. Den zdraví je postaven na principech wellbeing managementu a prevence. Pomáhá snižovat stres, zvyšovat spokojenost zaměstnanců a posiluje vaši employer brand. Získáte i zpětnou vazbu a inspiraci pro dlouhodobé aktivity v oblasti péče o zaměstnance. Každý zaměstnanec si často odnáší nový návyk, nebo několik rad, jak některé svoje zaběhlé zvyklosti dělat jinak.
Navíc zde najdete mnoho argumentů, jak péče o zaměstnance podporuje i ziskovost firmy.
To je častá obava, ale realita je jiná – programy připravujeme tak, aby byly atraktivní a přístupné pro různé typy lidí. Pomůžeme vám s interní komunikací, aby účast byla co nejvyšší. Máme zkušenosti, co funguje a jak zaměstnance „nalákat“.
Stačí nás kontaktovat – domluvíme si úvodní konzultaci, kde zjistíme vaše potřeby, možnosti a cíle. Poté vám připravíme návrh programu na míru. Chci konzultovat Dny zdraví
„Jsme rádi, že jsme navázali spolupráci právě s firmou Feel Good Company! Aktuálně máme za sebou jak klasické Dny zdraví v kancelářských prostorách, tak workshopy v rámci celofiremní akce v terénu. Velmi oceňuji perfektní organizaci, skvělou komunikaci a snahu najít nejvhodnější aktivity pro zaměstnance s ohledem na prostory, typ akce a budget. Zaměstnanci si zatím nejvíce chválili aktivity jako jsou podologie, masáže na klekačce a workshop „Zdravé oči". Zkušení odborníci dokáží každému zaměstnanci individuálně poradit, není to jen o předání výsledků měření. Těšíme se na další společné akce! ?"
Adéla Kalousková
Volkswagen Financial Services
„Ešte raz ďakujem za krásny podologický event, ktorý sme vďaka Vám mohli zorganizovať v našej kancelárii.
Event mal u nás veľký úspech - tí, ktorí sa ho zúčastnili, si pochvaľovali nielen samotnú tému, ktorá je často opomínaná, no veľmi dôležitá, ale aj priateľský, príjemný a veľmi profesionálny prístup pani podologičky. Bola naozaj fantastická.
Z pohľadu organizácie oceňujem hladkú komunikáciu, spoľahlivosť a celkové prevedenie, bolo vidieť, že viete, čo robíte, a že Vaša práca má hlbší zmysel.
Teším sa na ďalšiu možnú spoluprácu a určite Vás s radosťou budem odporúčať ďalej."
Martina Piateková
OR - Accolade Technologies s.r.o.
„V rámci akce Den zdraví jsme nabídli zaměstnancům možnost preventivního vyšetření mateřských znamének paní dermatoložkou. O tuto službu byl velký zájem a zpětná vazba od účastníků byla velmi pozitivní.
Paní doktorka přistupovala ke každému s maximální pečlivostí a empatií. Vyšetření probíhalo v klidné a přátelské atmosféře, díky čemuž se lidé cítili komfortně a otevřeně sdíleli své dotazy či obavy. V případech, kdy bylo nalezeno podezřelé znaménko, vystavila paní doktorka doporučení k dalšímu vyšetření, případně nabídla přímý termín ve své ordinaci, čímž účastníkům výrazně usnadnila cestu k odbornému ošetření.”
Lucie Kryzerová
VODA Želivka, a.s.
„Tereza názornou ukázkou jednoduchých cviků proloženou poutavým
povídáním, proč je cvičení tak důležité, postavila ze židle většinu
kolegů, a to i v pátek odpoledne. K překvapení jich samotných. Děkujeme
především za zvědomění našich zlozvyků a jednoduchými pohyby, jak s
nimi bojovat.”
Uniqa
„Feel Good Comapany, v zastoupení Markétou Černou a Gábinou Levou je pro mě zárukou profesionality, spolehlivosti, otevřenosti a hlavně lidskosti.
Toto jsou hodnoty, které pro mě mají prioritní hodnotu a já vím, že spolupráce s takovou společností bude vždy přínosem ať se jedná o Den Zdraví, nebo jinou aktivitu ze širokého portfolia této společnosti, která je tu pro Vás a Vaše zaměstnance.”
Zuzana Kubíčková
Personalista
SCONTO Nábytek s.r.o
“We were delighted to welcome Feel Good Company to our Wellbeing Days, where they provided two insightful health screenings — Max Pulse and Body Composition Analysis — along with a live workshop on maintaining a healthy back, full of practical takeaways.
Tereza and Marika were not only extremely knowledgeable, but also approachable, easy to communicate with, and made the entire experience fun and engaging from start to finish. We are especially grateful for the opportunity this gave our employees to actively invest in their wellbeing and take meaningful steps toward healthier lifestyles.
Thank you, Feel Good Company, for bringing energy, expertise, and positivity to our wellbeing initiative. We look forward to continuing our cooperation in the future!”
Petra Klimková, HR Generalist
Shared IT Services
Doctors Without Borders | Médecins Sans Frontières
“Společnost Feel Good Company pro nás, BKR ČR, s.r.o. realizovala workshop „Trénink mediačních dovedností – řešení konfliktních situací a prevence vzniku konfliktů na pracovišti“ určený pro vedoucí pracovníky a koordinátory/instruktory ve výrobě.
Školení bylo velmi praktické, interaktivní a přineslo účastníkům konkrétní nástroje pro zlepšení komunikace, prevenci konfliktů a jejich efektivní řešení.
Lektorka Ing. Gabriela Levá prokázala vysokou odbornost, profesionální přístup a schopnost vytvořit otevřenou a bezpečnou atmosféru, která podpořila aktivní zapojení všech účastníků.
Oceňujeme zejména:
Praktické mediační techniky, které lze okamžitě využít v každodenní praxi.
Schopnost lektorky nasměrovat dialog k věcnému tématu a zklidnit emoce.
Interaktivní formu školení, která podporovala sdílení zkušeností a týmovou spolupráci.
Workshop měl velmi pozitivní ohlas a přispěl k rozvoji komunikačních dovedností našich zaměstnanců.
Společnost Feel Good Company doporučujeme jako spolehlivého partnera pro rozvoj lidí a firemní kultury.”
Marcela Vrtílková
Senior HR Business Partner Accessories & Logistics
BKR ČR, s.r.o / Velux
Každé řešení tvoříme spolu s našimi klienty a dle konkrétního zadání.
Pojďme vaše téma společně prodiskutovat. Nechte nám zprávu přes formulář nebo nás kontaktujte přímo a užijte si náš Feel Good přístup už od prvního kontaktu.
Zanechte vaše kontaktní údaje a my se vám ozveme do 48 hodin.
A následná individuální konzultace s pohybovým specialistou, jak se udržovat v kondici a zdravě se
stravovat.
Rychlá kontrola složení těla za pomoci inteligentní váhy a vyhodnocovacího softwaru, který přesně
vyobrazí, v jakém stavu je Vaše tělo ke dni měření. Po vyhodnocení Vám poradíme, jak dále postupovat,
aby došlo ke zlepšení, nebo k udržení vhodných hodnot do budoucna.
Potřebný čas na jednoho klienta: 15 minPočet osob na 8h měření: 30 lidíMám zájem o konkrétní nabídku Dne zdraví
Kontrola pigmentových skvrn dermatoskopem
Kontrola pigmentových skvrn dermatoskopem odborným lékařem. Díky preventivní kontrole jsme
schopni včas zachytit různé kožní nádory, včetně maligního melanomu, který je nejčastějším smrtelným
nádorem u mladší populace.
Kontrola se skládá z:
Preventivní dermatologické kontroly
Poradenství v oblasti estetické dermatologie
Edukaci o samovyšetřování
Nezbytná je místnost zajišťující diskrétnost, případně můžeme dodat paraván.
Potřebný čas na jednoho klienta: 15 minPočet osob na 8h měření: 32 lidíMám zájem o konkrétní nabídku Dne zdraví
Orientační ověření zrakových funkcí optometristou
Orientační ověření zrakových funkcí se provádí bezkontaktním Auto Refrakto Kerato Tonometem a brýlovou sadou spolu s LCD optotypem. Jedná o specializovaný přístroj pro měření dioptrií do dálky a zakřivení rohovky (tzv. astigmatismu) spolu s funkcí měření nitrooční tlaku z důvodu prevence glaukomu (zeleného zákalu).
Naším orientačním měřením Vám prověříme tyto zrakové funkce:
Zrakovou ostrost do dálky, blízka, střední vzdálenost na PC
Nitrooční tlak (preventivní vyšetření glaukomu)
Případný šedý zákal v pokročilém stádiu
Kvalitu zorného pole
Konzultace zrakových vad
V případě potřeby je k dispozici s brýlovou sadou a LCD optotypem optometrista, který tak v
obtížných případech prakticky ověří kvalitu zraku s poskytne Vám orientační hodnoty vhodných brýlí.
Na závěr preventivního ověření zrakových funkcí Vám vyčistíme brýle.
Současně budete mít možnost výběru nových brýlí a jejich následné doručení přímo na pracoviště.
Vyšetření je rychlé, bezbolestné, neinvazivní
Nezbytná je místnost, kde je k dispozici odstup 5 metrů pro měření.
Potřebný čas na jednoho klienta: 15 minPočet osob na 8h měření: 32 lidíMám zájem o konkrétní nabídku Dne zdraví
Stav cév a stresové odolnosti - Max Pulse
Zjišťuje stav cév a stresovou odolnost nervového systému člověka, následná konzultace s naturopatkou:
aktivita autonomního nervového systému jehož hlavní úlohou je dodržování stálosti vnitřního
prostředí lidského těla. Podle zvýšené činnosti jedné z jeho větví lze vyvodit předpoklad k rozvoji
obezity, diabetu 2. stupně, infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhody apod. a doporučit
úpravu životosprávy k eliminování těchto jevů
index únavy,
elektro srdeční stabilita,
tělesný stres, mentální stres a stresová odolnost – rovnováha sympatického a parasymtatického
nervového systému – vyhodnocení a doporučení nápravných aktivit
Měření je rychlé – cca 5 minut pomocí přístroje připevněného na prst člověka, následné vysvětlení
výsledků (které si člověk také odnese s sebou) je na cca 15 minut vč. doporučení.
Pokud při práci vykonáváte činnosti jednostranně zatěžující ruce, můžete být ohrožení syndromem
karpálního tunelu. Syndrom postihuje nejen manuálně pracující, ale v dnešní době velice často také ty,
kteří pracující na PC. Nabízíme výjimečnou příležitost, nechat si změřit pomocí EMG, zda nervy vaší ruky
reagují správně. Případně diagnostikovat syndrom karpálního tunelu či riziko jeho vzniku již v začátku.
Měření je prováděno vyškolenou zdravotní sestrou.
Výsledky vyšetření hodnotí lékař: vyhodnocení naměřené křivky provede lékař do cca 6 týdnů po vyšetření. Od nás pak obdržíte statistické vyhodnocení záchytu a každý účastník obdrží výsledek v zalepené obálce.
Vyčlenění vhodného prostoru s možností připojení k WIFI.
V průběhu měření je vhodné mít přístup k teplé vodě (zahřátí rukou před měřením).
Základní diagnostika pohybového aparátu – 20 minut pro Vaše tělo
V rámci tohoto vyšetření bude provedena základní diagnostika pohybového aparátu, která umožňuje
komplexně zhodnotit držení těla a funkci svalového systému.
Cílem je pomoci odhalit drobné funkční odchylky od přirozeného pohybového stereotypu a předejít
tak dlouhodobým potížím způsobeným jednostranným zatížením nebo sedavým stylem práce.
Co vyšetření zahrnuje:
Rychlá diagnostika zkrácených a oslabených svalových skupin (metoda prof. Jandy)
Posouzení držení těla a základní funkční testy
Vyšetření hypermobility
Zhodnocení klenby nohy a zatížení dolních končetin
Pozorování chůze a základní pohybové vzorce
Výstup pro zaměstnance:
Stručné osobní zhodnocení výsledků
Doporučení vhodných kompenzačních cviků (na posílení a protažení dle individuálních potřeb)
Nejedná se o fyzioterapeutické vyšetření ani o řešení akutních potíží, ale o rychlý preventivní
screening zaměřený na včasné odhalení možných funkčních odchylek.
Potřebný čas na 1 člověka: 20 minutPočet osob na 8 h měření: 22 lidíMám zájem o konkrétní nabídku Dne zdraví
Měření krevního tlaku a cukru a cholesterolu v krvi – 10 minut pro prevenci kardiovaskulárních
onemocnění
Konzultace zaměřená na prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Zjistíme Vaše hodnoty krevního
tlaku, glykémie a celkového cholesterolu. Glykémie a cholesterol se odebírá z kapilární krve drobným
vpichem z bříška prstu. Krevní tlak měříme digitálním tonometrem.
Na měření nemusíte být nalačno. Vaše výsledky zhodnotíme a předáme doporučení ohledně
životního stylu nebo případné návštěvy lékaře.
V rámci času změříme jednotlivé ukazatele a zaměstnanec dostane základní informace o
kardiovaskulárních nemocech, prevenci a interpretaci jeho výsledků.
Cílem vyšetření není dělat diagnostiku, ale odhalit lidi s vysokými hodnotami, a ty pak případně
odeslat na dovyšetření.
Potřebný čas na 1 člověka: 10 minutPočet osob na 8 h měření: 46 lidíMám zájem o konkrétní nabídku Dne zdraví
Dentální péče – Jak na zdravé zuby a dásně
Zdravé zuby a dásně a svěží dech jsou nejen podmínkou celkového tělesného zdraví, ale také velmi důležitou součástí profesionálního vystupování.
Teorie nestačí, nikdo se nenaučí správné techniky čištění pouze na základě písemně nebo ústně předaných instrukcí. Správnou techniku se naučíte pouze, pokud je teoretická část doplněna praktickým nácvikem. Právě proto se školení skládá z teoretické části, vysvětlující důležitost péče o zuby a dásně, techniky čištění a jejich výhody, výběr a vysvětlení použití správných pomůcek. Následuje interaktivní zapojení účastníků do praktického nácviku.
Co program zahrnuje?
Školení probíhá individuálně či v malých skupinkách (1–3 osoby), každá konzultace trvá přibližně 15 minut.
Obsahuje dvě části:
1.Teoretická část
Zaměřuje se na vysvětlení vzniku onemocnění zubů a měkkých tkání, prevenci jejich vzniku. Vysvětluje tvorbu zubního povlaku. Účastníci se naučí správně vybírat dentální pomůcky pro domácí péči a seznámí se s účinnými technikami čištění zubů.
2.Praktická část
Školitelé prakticky nacvičí se zaměstnanci správné čištění zubů a dásní - použití zubního a mezizubních kartáčků. Důraz je kladen na individuální přístup a okamžité využití získaných dovedností v praxi.
Red Light Therapy – individuální ošetření světelnou terapií
Terapie RED a NIR světlem patří mezi vědou a medicínou potvrzené nástroje podpory celostního zdraví těla a mysli, léčby zánětů, bolestí a chronických onemocnění, neplodnosti, depresí a nespavosti, podpory regenerace, hojení, zdraví kůže a celkové výkonnosti organismu. RED/NIR světelné panely nejsou již výsadou kosmických letů NASA, profesionálních sportovců či luxusních klinik. RED a NIR světla se dnes čím dál tím častěji využívají v domácnosti a na pracovištích jako nástroj pro podporu celkové vitality, imunity, výkonnosti a duševní pohody.
K dispozici jsou 2 panely českého výrobce NuovoTherapy s certifikací zdravotnického přístroje. Délka ošetření: 15 minut Počet osob za 1 hodinu: 8 lidí (2 přístroje po 4 osobách, vždy 10-15 min každý) Mám zájem o konkrétní nabídku Dne zdraví
Testování očního pozadí (sítnice) Nemydriatickou iCare DRS Plus fundus kamerou s AI vyhodnocením
Jedná se o plně automatickou nemydriatickou fundus kameru s umělou inteligencí, která během pěti minut vyhodnotí stav očního pozadí (změny na sítnici, diabetická retinopatie-DR, věkem podmíněná makulární degenerace-VPMD, zelený zákal-glaukom) bez nutnosti rozkapání oka. Snímky jsou okamžitě vyhodnoceny umělou inteligencí a předány s kontrolním protokolem v tištěné formě klientovi.
Kontrola je:
Bez nutnosti rozkapání
Rychlé pořízení snímku obou očí
Neinvazivní
Bezkontaktní
Tuto aktivitu lze provádět pouze ve vnitřních prostorách. Potřebný čas na jednoho klienta: 15 min Počet osob na 8h měření: 28 lidíMám zájem o konkrétní nabídku Dne zdraví
Individuální tejpování
Tejpování je moderní fyzioterapeutická metoda, která využívá pružné pásky (kineziotejpy: dále jen KT) k podpoře svalů, kloubů a lymfatického systému bez omezení pohybu, ke zmírnění bolesti a otoků, a zlepšení regenerace.
Pro koho je tejp vhodný:
pro každého, kdo chce šetrně a neinvazivně svépomocí podpořit hojení tkání, zmírnit bolestivost svalů, kloubů a páteře v akutní i chronické fázi.
Podle individuálních potřeb klienta zvolíme tejp přímo na míru. Existuje mnoho možností a způsobů, jak KT aplikovat. Po odebrání anamnézy fyzioterapeut zvolí adekvátní techniku nalepení tejpu podle jejího účinku: stimulační, inhibiční, korekční, lymfatický účinek.
Kdy vám tejp může pomoci:
na přetížené nebo poraněné svaly (pohmožděniny, lehké natržení svalu)
bolestivé klouby – pomáhá stabilizovat a korigovat postavení kloubu a tím ho šetří, pozitivně ovlivňuje otok
umožňují odlehčit poraněnou část
u poúrazových stavů – fixace segmentu, ovlivnění otoku a podpora látkové výměny
tejpy ovlivňují posunlivost tkání a hojení jizev
pomáhají vhodnějšímu zapojování svalů do pohybu a tím zefektivňuje práci svalů při sportovním výkonu
pomáhají při posturální korekci a pomáhají zlepšit držení těla
Jak bude terapie vypadat:
Fyzioterapeut krátce odebere anamnézu se zaměřením na stávající problém klienta.
Zjistí, co ho bolí, kdy to bolí, v jakých pozicích, při jakých pohybech, zda je místo oteklé, jestli jsou změny na kůži
Provede samotné tejpování s podrobnou instruktáží klienta, aby si mohl tejp aplikovat sám.
Indikace a některé vybrané diagnózy vhodné na tejpování:
korekce vbočeného palce, propadlé klenby a deformit prstů
odlehčení čéšky při bolestech na přední straně kolene
uvolnění Achillovy šlachy, při bolestech v lýtku
úponové bolesti svalů, natažení nebo natržení svalů
syndrom Karpálního tunelu a jiné úžinové syndromy
zpevnění kotníku po častých výronech
stabilizace kolene při poranění vazů (přední zkřížený, postranní vazy)
bolestivé stavy ramenních kloubů
tendinitidy (př.: dlouhé hlavy bicepsu, rotátorové manžety, hamstringů, tenisový loket, golfový loket, skokanské/běžecké koleno, Achillovy šlachy)
bolesti v oblasti krční páteře, bolesti hlavy
bolesti bederní části páteře, bolesti mezi lopatkami
stavy v gynekologii: menstruační bolesti, bolesti zad v těhotenství, po porodu péče o jizvu či stimulace zavinování dělohy
jizvy, otoky
Kontraindikace:
akutní záněty
vyrážky, ekzémy, na porušenou vrchní vrstvu kůže, na bradavice
15 minut pro vaše zdraví a energii. Krátké individuální konzultace zaměřené na aktivaci a regeneraci lymfatického systému.
Každý účastník se během 15 minut naučí jednoduché techniky automasáže, dechu a pohybu, které pomáhají:
zlepšit odtok lymfy a snížit otoky,
podpořit imunitu a regeneraci,
odstranit pocit těžkých nohou a únavy,
odbourávání celulitidy,
lépe se soustředit během pracovního dne.
Obsah:
krátká diagnostika a tipy pro konkrétního zaměstnance
