Pilates v práci

Pilates je plynulé cvičení a velmi komplexní metoda vhodná především k formování těla a regeneraci při sedavém zaměstnání. Zlepší držení těla a celkově jej posílí. Dovede odbourat i nevhodné pohybové návyky. Výrazně uleví od bolesti zad a kloubů. Kompenzuje některá fyzická oslabení, atrofii svalů, zlepšuje rovnováhu, koncentraci a stavy osteoporózy související s věkem. Pilates je cvičení, které nejen posílí svaly, ale skvěle rozpohybuje celé vaše tělo. Je velmi variabilní a doslova pro každého, protože zkušený lektor přizpůsobí sestavu přímo na míru vašim možnostem. Po lekci Pilates se budete cítit doslova znovuzrození a plní energie. A je možné začít kdykoliv.