Stres – náš každodenní společník V dnešní době a v naší zemi naštěstí už většinou nebojujeme o živobytí a dlouhodobě žijeme v bezpečí, ale přesto je míra stresu veliká a poměrně velký tlak přichází takřka ze všech stran. Sami to vidíme v našich životech doslova každý...
Blog
Psychická vyrovnanostKrizová intervence
Krizová intervence Záchranný kruh pro vaše klíčové zaměstnance i firemní benefit s vysokou návratností Víte, co považujeme za nejcennější esence každé firemní kultury? Lidi, lidskost, lidský potenciál a energii, mezilidské vztahy a komunikaci. Způsobů, jak...
Aromaterapie a aromalékárna
Aromaterapie a aromalékárna Vůně patři do lidského života od nepaměti. Vnímáme je vlastně každou vteřinou. Některé jsou pro nás velmi příjemné, lahodné, často inspirující, jiné nám naopak nevoní nebo v nás vyvolávají nepříjemné pocity. Vůně silně ovlivňují naší...
Psychosomatika v práci
Psychosomatika v práci Máte v práci kolegu či kolegyni, kteří si stěžují na bolesti zad? Chodí na masáže, na rehabilitace, a dokonce je už lékař poslal i na vyšetření k neurologovi? Ale stále se nenašla fyziologická příčina bolesti zad… Najednou se u někoho v týmu...
Firemní investice, která se mnohonásobně vrátí
koukoukoučeFiremní investice, která se mnohonásobně vrátí Je potřeba se věnovat péči o zdraví zaměstnanců? A pokud ano, tak jak? Vezměme si k ruce pár čísel a fakta. Víte, jaká je každodenní realita pracovní neschopnosti v českých firmách? „Během první poloviny roku...
Lehkost, radost a smích v každém dni
Lehkost, radost a smích v každém dni Dlouhodobě se na nás valí nepřetržitý proud podnětů i informací a co si budeme povídat, radostné většinou nejsou. Být v obraze je fajn, ale zahlcení nikomu neprospěje. O strachu, stresu a úzkostech z přemíry negativních zpráv ani...
Wellbeing dostupný 24/7 a navíc zadarmo
Wellbeing dostupný 24/7 a navíc zadarmo Představujeme vám Skychologii neboli pohled vzhůru. Po otužování a groundingu pokračuje naše Feel Good série každodenní podpory imunity a duševní pohody skrze propojování se s přírodou a jejími živly. Praxi skychologie...
Moje energie a duševní pohoda
Moje energie a duševní pohoda Nečekejte, tvořte Čekáte, až se změní vnější okolnosti a vy si budete moci konečně vydechnout a být v pohodě? Nečekejte! Duševní pohodu si začněte vytvářet sami, krok za krokem. Upřímně, nikdo jiný to za vás neudělá. Skutečně si...
Saunování pro posílení psychické odolnosti a imunity
Saunování pro posílení psychické odolnosti a imunity Feel Good inspirace nejen pro chladné dny Víte, že saunování prospívá nejen v zimních měsících? Je skvělou prevencí proti virovým onemocněním, ale velmi blahodárně působí také na naši psychiku. Na saunu totiž...
Pasivní agrese
Pasivní agrese Často velmi nenápadná, těžko rozpoznatelná a o to více nebezpečná. Skrytá, nevyjádřená, přesto na nějaké úrovni projevená. Je až hmatatelně cítit v prostoru, jen není zřejmá a je velmi těžko rozlišitelná. Co je vlastně pasivní agrese? Pasivní agresí je...
Jdeme pro zdraví, naboso
Láká vás někdy vyzout si boty a rozběhnout se po trávě, hlíně, kamíncích, listí nebo třeba i po sněhu? Neváhejte a udělejte to. Vaše tělo si žádá uzemnění a rozproudění životní energie.
Uzemnění není bláznivý alternativní počin, ale vědecky podložený fyzikálně-energetický jev. Zažíváme jej, když se holá kůže přímo spojí se Zemí.
Jak zasáhnout, když manažer zpochybňuje své zaměstnance
Jak zasáhnout, když manažer zpochybňuje své zaměstnance Gaslighting je forma psychické manipulace a citového zneužívání, ve které se „pachatel“ snaží vzbudit pochybnosti v druhém člověku nebo skupině lidí, například v pracovním týmu. Manipulované osoby mohou mít...
Toxičtí zaměstnanci ničí firemní kulturu a zvyšují náklady
„Každá společnost má své osvědčené tipy, jak uspořit náklady. Aby firma ušetřila, nemusí si ale nutně jen „utahovat opasky“. Neméně důležité je zaměřit se na firemní kulturu – ducha společnosti, protože těmi, kdo skutečně určují míru ziskovosti, jsou lidé.“
Harvardský výzkum jednoznačně ukazuje , že toxičtí zaměstnanci ničí firemní kulturu a výrazně zvyšují firemní náklady
Mediace řeší konflikt pomocí naslouchání
Mediace neboli mimosoudní řešení sporů. Vyřešíte konflikt a ušetříte energii i peníze
Konflikt, volným překladem náraz na překážku. Pro většinu z nás obávaná záležitost, protože pořádně nevíme, jak takovou překážku úspěšně překonat. Přesto konflikt neodmyslitelně patří k životu nás všech a nelze se mu nikdy úplně vyhnout.
Léčivé naslouchání
Znáte ten krásný pocit, když vám někdo skutečně věnuje pozornost? Cítíte se v tu chvíli důležití, přijímaní, milovaní…. A naopak ten nepříjemný vnitřní chlad, kdy je váš posluchač nesoustředěný nebo jeho zájem hraný? Jak si tedy vědomě vzájemně dopřávat opravdovou pozornost?
Tím kouzlem je umění naslouchat.
Otužování: Nový fenomén v Česku – začněte právě nyní
Sociální sítě několik měsíců plnily fotografie nahých těl v ledových řekách, rybnících nebo v kádích po okraj naplněných ledem. Důvod byl prostý, Češi chtěli být fit i přes zavřené plavecké bazény a sauny a hojně začali holdovat otužování. Podívejte se na výsledky průzkumu, které odhalují, co za touto blahodárnou aktivitou hledají. Třeba vás inspirují k tomu, že právě konec léta využijete k zahájení pomalého přivykání na studenou vodu.
Oběť
…. má pořád jen smůlu, starosti, život ji těžce zkouší, nic se nedaří. Nikdo nepomůže, nepochopí…. Lidé jsou zlí, bezohlední, svět je krutý…. Vítejte ve světě oběti.
spīrō
spīrō Miluji studovat moudrost našich předků. Vnímám, že nás obklopuje – je všude kolem nás. Jen my jsme k ní ztratili vztah. Jako bychom ztratili schopnost ji nacházet a přečíst. Chvátáme kupředu a věříme, že tam na nás čekají nové zázraky, které nám změní život...
Po-zor-nost
Po-zor-nost Už od dětství ráda pozoruji interakce mezi lidmi. Vždy mne fascinovalo něco, co bych nazvala bojem o pozornost ve vztahu. Poslední dobou jsem hodně přemýšlela nad tím, co se vlastně za tou pozorností skrývá. Co je na tom pro mnoho lidí tak zásadní, že jsou...
Psycholog v práci
Psycholog v práci Kéž by byla možnost psychologické podpory pro zaměstnance víc a víc rozšířená. Z dřívějších zkušeností na pozici personální ředitelky vím, že když někdo zažíval náročnou životní situaci, tak právě možnost vše zkonzultovat s odborníkem byla mnohem...